上世纪40岁月，纳粹及其残暴轴心的烽火烧遍寰球各个边际。寓居在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯（克里斯·埃文斯 Chris Evans 饰）心系国度，潜心上阵杀人，然而蹩脚的体魄让他一直被征兵办公室拒之门外。偶尔的时机，在德籍科学家厄斯金硕士（Stanley Tucci 饰）的扶助下，这个小个子男孩得以走入虎帐，并接收了硕士的考查，化身变成宏大兴盛、体力过人的超等兵士。与此同声，德国纳粹红骷髅队伍的领袖约翰·施密特（雨果·维文 Hugo Weaving 饰）依附超天然的力气创造起一支超等战队，计划独霸全寰球。
为了救济心腹，史蒂夫以美利坚合众国队长的局面闯入施密特的兵营，正邪两大超等兵士的战役就此打开……